5 TIPS LANGSING & TURUNKAN BERAT BADAN

Tajuk pun langsing, so mesti utk pmpuan klo laki nak langsing gak terpulangla..

Begini caranya..

• Satu, banyakkan memakan sayur-sayuran seperti petai, jering, peria, tempoyak..ambil la setiap hari, jgn bimbang atau was2 itu perlu..dikhabarkan dpt membakar lemak yg keras hatinya yg xmo blah dari bdn korg..jgn ambil peduli ckp org mkn bende2 ni bwu busuk nti

• Biasakn diri bersenam lewat2 mlm sbgi conth berjoging dari 12 tgh mlm higga 2 pagi..nk truskan smpi subuh pun lagi elok klo larat..nti msti korg perasan tbe2 je bju korg jdi labuh, so jgn bgtw aku, sbb itulah hslnya..leh gak skali solat kan..hahaha

• Memperbanyakkan memakan makanan ringan seperi kacang grg, skrg ni dh byk produk kekacang trplg pada korg nak pilih yg mana satu, juga jgn kita lupakan biskut kering dan seangkatan dgn nya..dan dgn ini nescaya berat korg akan lose!

• Klo pagi baik jika korg minum kafe xkisah la kopi prcampur apa jns skalipun, berlagak la mcm otai, sebab yg minum bnde2 ni mostly otai2 korg..hehehehe..bygkn!..(de kene mengene ke yg ni ? ade..ikut je..)

• Kebiasaannya manusia mesti mndi pagi..tapi dh jdi pntg larang bukan dri nenek moyg ye, melrg korg yg ikut petua ni mndi pagi cme boleh gosok gigi je, yela kang malu plak nk ckp ngn org len sebab bwu dia pun bleh wt org sentap ooo..

selamat mencuba..

" saya dah, anda bila lagi ?"

ps: "ini just tips humor, jgn dipraktikkan ye.." 

AWEK SEKSI

"seperi biasa hari ni, ari isnin hari lemau buat mereka yg berkerja..be cool~ layan ni..humour isnin"

"seksi benor..dlm kg pun gne short je..getah ag ni...hebat!"

"ai, asal len mcm je...kacau kang"

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

"hahahah...ya robbi, ni bkn awek!..ni uncle, patut r men laggar je pki short pant kt kg..jge2 korg tekene kang

kenapa owang paling malaz nak bekerja hari isnin??

hehehe.... bab keje ni memang satu dugaan jugak la. hari2 keje je. sampai xda mase nak rehatkan minda... nak2 plak wat O.T. aduyai. lau asyik ot je bile agaknye kita boleh enjoy kan diri. ot mmg la ot but gerenti tension punya. bila masa plak kita nak melepak skejap. n bercuti kat hawaii?? npe bukan kt chennai(india) je ceh yang bukan2 plak aku ni.


but nasib badan la kan??? masyuk mmg la masyuk wat ot. but sampai bile. nak gak kite yang bujang ni puaskan diri sekejap kat atas duniawi ni. bukan la maksud aku nak pgi disko ke atau tempat2 yang x sepatutnye. juz amek masa tuk wat hobi je, contoh cam memancing ke, karok ke, men ps3 jonkang jongkit ke, dapat jugak lah longai kan paler hotak ni ha. maklumlah dah nama keje gerentilah nak carik periuk nasi untuk bekalan selama kita hidup atas mukabumi ni.

lau aku, paling malas aku nak bekerja ialah hari yang aku cakap tu, iaitu hari isnin. bohhhhh!!!!!! ase nak pitam pun ade lau dah start keje hari senin tu... memang ase x larat nak bangun wat keje punye. yela baru je pas kita dapat rehat 2 hari. dah start keje balek...


mcm tulah lumrah dunia, sering membuat kitaran waktu... hari ahad leh berdating skejap. tup tup dah malam. pk plak dalam paler. adushhhh,, mau kerja la plak.... baju keje x gosok ag... aisshhhh. nasib2... hari paling bez bekerja hari jumaat. hehe, pasalnye bila dah kerja hari itu.. datang kemerdekaan wat kite 2 hari selepas 2. sekejap je bro.


aduy.... gerenti malaz nak bgun punye hari senin tu. t kang lau x pegi keje, bos mencaci macam2. kata itu lah kata inilah... nak x nak terpaksa la gerak badan dan 60 peratus kelopak mata. kenapa 60 peratus??? yela walaupun dah buka mata, still ag ase ngantuk.. retii.....???


aku gerenti bukan aku je yang malaz, owang len pun sama je. semua xde semangat nak keje hari senin tu..... so, nak atau tidak,, kena la keje bro, lau x keje,, t gaji kena potong pastu kena sound plak ngan bos... pandai2 la kowang. hahaha

terbaru dari Amon Amarth - "Destroyer of the Universe" BlankTV Premiere!

AMON AMARATH 2011

" dari kiri : Fredrik Andersson (drum), Olavi Mikkonen(guitar), Johan Hegg (vokal), Johan Söderberg(guitar), Ted Lundström(bass guitar)

merupakan video clip terbaru band raksasa 'melodic death metal' dari sweden bertajuk Destroyer of the Universe dari album terbaru dorg 'sufur rising di tahun 2011' yg sudahpun menjejak pasaran sekitar mac lepas, melalui label otai 'metal blade'. Video live ini telah dirakam pada 6/5/2011 dlm siri jelah mereka di Philadelphia, PA Theatre Of Living Arts nilaikan sendiri ...




" Kali ini kami mahu sesuatu suasana yg bertenaga dan memilih video live ini sbgi satu jalan, dan kini kami dlm misi untuk kembali ke beraksi di utara us bagi melengkapkan jelajah mereka kata Olavi mikonen si gitaris ..sekian..."

IMPIETY - ASIAN ABOMINATION TOUR 2011

IMPIETY - ASIAN ABOMINATION TOUR 2011

 (SATURDAY)

VENUE: Dewan Serbaguna Tapak Ekspo Seberang Jaya Penang 

TIME: 8:30 PM

TIX: Ticket Price : RM44 (limited 111 pcs) RM55 door

(genre: black, death, core, trash metal )

Band :


IMPIETY SRI MANGKAT, SAUTS ALASTOR, INFERNAL VOID, STORMING STEELS, GOATLUSTING CHAOS.

Ticket sales Location/contact :
Mr.Wil - 013.3868269 (Selangor)
Mr.PooGee - 013.2087730 (Perak)
Mr.Cs - 019.5486035 (Kedah)
Mr.Nizam - 017.4553264 (Penang) 

Jadual piala COPA AMERIKA 2011

Kurang sejam lagi maka brlgsung la piala bola sepak yg dikenali COPA AMERIKA secara lgsg dari Argentina, dan gue sbgi pimnat bola brasa gembira mahu sajikan korg negara yg bakal berlaga bagi meragut gelaran tersebut. Setelah berentap pada pusingan kelayakan, 12 negara terpilih dari 40 layak merebut gelaran tersebut dan dua buah negara yg turut dijemput bagi memberikan impak yg baik bagi acara ini iaitu sedara mereka sendiri Mexico, & Costa rica...

harap2 mata korg xla samar2 tgk bnde ni yoo..schedule 2 live nye kt astro jo..yo..tv1, 2, 3 tarak...

ps: " teringat dulu 2007 'escape' dari sklh time rehat, just nk mkn kt luar je..siap tgk bola lagi..cool~

Anthrax - "Fight 'Em 'Til You Can't"

Trek terbaru mereka yg diedar secara on9 setelah beberapa tahun tanpa album mereka kembali bersama line asal Joe Belladonna yg terkenal suaranya yg tinngi. Album yg bakal menjejaki peminat sekitar september ini yg sepatutnya telah berada di pasaran sejak 2009 lagi. Namun akibat kemasukan dan keinginan Joe utk kembali menjadi vokalis dialu-alukan anggota lain membuatkan Dan nelson yg sepatutnya menjadi vokalis terpaksa digugurkan download di sini jika ingin mencuba Anthrax di era Joe.. 

"To all of our friends around the world:
kami tahu anda peminat yg setia , dan mengetahui suatu penantian yg lama buat anda semua terhadap lagu kami dan kerana itu kami syg anda semua. Sebagai tanda terima kasih atas penantian kemunculan kami, sebuah trek khas dibuat buat peminat semua "Fight 'em 'til You Can't" dan diberi secara muat turun percuma utk memberi anda semua 'feel' terhadap album baru yg bakal menemui anda semua september ini "workship music" setelah hmpir lapan tahun tanpa sbrg album.

Thank you for sticking with us my friends and now join us on this zombie killing thrill ride we call "Fight 'em 'til You Can't."

BANG YOUR HEADS!!!" - Scott, Charlie, Frankie, Joey & Rob